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MUNDOFRUTA OPINA QUE LAS FRUTAS EN EL DESAYUNO SON IDEALES Y COMERLAS CON EL ESTOMAGO VACIO ES MUY RECOMENDABLE

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.    Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro, la fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa), en la mayoría de las veces es 90-95% agua, eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.

El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos cómo comerlas, de forma que permita que el cuerpo asimile perfectamente sus nutrientes.

La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.

Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares.

Pero por el contrario si hubiese carne, patatas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.

Si se come una fruta de postre, después de una cena y pasa el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque no se ha comido de la manera adecuada, se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío.

No se debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio, pues la mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso de producción y su estructura original se vuelve ácida, además de los conservantes que llevan, comprar una licuadora y entonces se podrá ingerir el jugo extraído como si fuese fruta fresca, con el estómago vacío, el jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.

Las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias, también fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles que casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos.  

Ahora, una cosa que me gustaría que siempre tuviesen en cuenta sobre las frutas para comenzar el día, no es buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos, principalmente café y pan con mantequilla, esto os llevará el día entero para digerirlo, lo mejor sería algún alimento que sea de fácil digestión, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo, al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento, sería muy bueno mantener este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente, pues cuanto más tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.

Si se empiezan a cambiar los hábitos, con los que acostumbramos a llenar el cuerpo al iniciar el día, sentiremos un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podremos creer, la mejor forma de verlo es hacerlo por 21 días seguidos y lo veremos por nosotros mismos.

Los cardiólogos en general, dicen que si cada persona que recibe esta información lo transmite a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una vida.

MUNDOFRUTA YA HIZO SU PARTE AL COMPARTIRLO CON TODOS VOSOTROS. SALUDOS AMIGOS.

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